Te wszystkie teksty czy artykuly, w prasie czy internecie to totalna glupota. Caly czas walkuja ten sam temat, caly czas powtazaja to samo, a jak ktos chce to i tak bedzIe brac SAA, czy sie to komus podoba czy nie. Przeciez to jego wybor, wszyscy maja swoj rozum i sami decyduja o swoich decyzjach. Czy przez to ze wszyscy powtazaja ze papierosy sa [...]
[...] Póki będę miała ładne wyniki to chciałabym oddawać Choć nie powiem żeby mnie obli lekutko nie zaniepokoiła, a na pewno zaciekawiła Ciekawa jestem też opinii Martucci jako siedzącej w temacie krwi na temat krwiodawstwa i wpływu na zdrowie dawcy Dzisiaj dorzuciłam 100 kcal w przyszłym i kolejnym tyg. też dodam i docelowo mam nadzieję [...]
Swoją drogą zaraz wchodzą Gwiezdne Wojny i kino przygotowuje się na nie jak na jakiś armagedon, naprawdę |-) Przez październik i listopad zrobili 3 czy 4 rekrutacje, na których zatrudnili z 25-30 osób. Od dwóch tygodni zarzucają nas mailami, że ze względu na przewidywany duży ruch nie będą brać pod uwagę naszych próśb grafikowych dotyczących [...]
[...] czy chcesz czy nie. Mama to serio chyba najtrudniejszy zawod swiata Mialabys ;-) Na poczatku hormony dzialaja, wiec i tak funkcjonujesz troche inaczej. A potem wlasnie jak nie odpuscisz i nie wyluzujesz, to z byle glupoty mozesz miec akcje. To sa tak abstrakcyjne czasem sytuacje, ze lepiej je na smiech brac, bo inaczej to trzebaby sie bylo [...]
Biore podwojna dawke APL, czyli jak jest napisane 3 kapsulki to ja biore 6, tak jak autor poradnika. Ale jak wezme w dzien to bedzie taki sam efekt? Bo hormon wzrostu jest wytwarzany glownie podczas snu wiec nie wiem... czy brac przed snem, budzic sie na 1-2godz i potem znow zasypiac czy brac w dzien. Wczesniej (przed braniem APL) tez czasem sie [...]
xxxkosaxxx ale ty żadnych informacji nie masz, pytasz od treningu po to jaką kreatynę brac i wogóle co to. Zapraszamy jak opanujesz dietę i trening, bo nie warto przecież przegrzebywać całego forum. BYŁO PYTANIE JEST ODPOWIEDZ,WSZYSCY HEPI.
[...] i waże ~64kg, Z WFu tylko cel/bdb,nogi mam silne, ręce słabsze ale staram się to nadrobić pompkami i sciskaniem urządzenia na pięść i nadgarstek. Problemem jest tłuszczyk jaki przez ostatnie 2 lata mi osiadł na brzuchu (nie jakoś dużo, ale jest):). Nie mam zamiaru się pytać JAK go zrzucić bo wszystko ajest na forum, ale wydaje mi się, że w [...]
[...] dobra to u mnie podstawa a pomimo tego taki niemily incydent mialem . Kumpel mi chcial utrudnic wycisniecie stowy na 12 Mowie mu ze conajmniej na 10 bede robil to jak juz mialem 10 to zaczal mi brac Mysle ze spokojnie 14 powtorzen jest w zasiegu na 100kg Puzniej juz lekko na kazdej serii . Przysieglem sobie ze dzisiaj conajwyzej 110 [...]
Żyrafko, ja bym proponowała 20 g brać w porcji. Nie musi być koniecznie 1 g BCCA na kg masy ciała, a wiem, że jak można więcej sypac, to lepiej to robić. Uważam, że wtedy regeneracja jest lepsza
Faktycznie, przy wypadach jakby przetaczałam się z pięty na palce i odbicie robiłam z palców. Będę się więc miała nad czym skupiać :-) next time. Wiosło - robilam filmik "od tyłu", to nie widać co dzieje się z moją twarzą :-D Ale owszem, tu z treningu na trening zwiększam ciężar, więc i next time pójdzie w górę. Zobaczę jak to pójdzie z braniem [...]
staraj sie dostarczać go także i z diety- 5-6 tabl. to w tym wypadku bedzie takie minimum/dużo zależy od intensywności wysiłku- teraz np. gdy jest ciepły i dużo więcej jest strat minerałów powinienes dbac jeszce wiecej o to. jak wspomniałem już 5-6 napewno powinieneś brać.
Jeszcze raz: to co robili japońscy żołdacy w czasie DWS, to ma się do ideałów, o których mówimy, tak jak dupa do słońca. Podobnie hiszpańska Suprema General (inkwizycja) do chrześcijaństwa, jak fundamentalizm islamski do islamu, etc. Moje porównanie do JPII i MTeresy jest na miejscu, bo to indywidualne jednostki, które wyszły ponad bagno [...]
kurde lipa z tym nadgarstkiem a który tydzien juz na krecie? moze szkoda zakonczyc, no chyba ze juz faktycznie blisko konca ale w sumie jak nie daasz rady cwiczyc to tez pewno nie ma sensu brac krety a wegli na pewno obetnij podczas przerwy
boss ja dopiero wezme towar jak wycisne na suchara 140kg te 20tab metki to byl czysty przypadek i ciekawosc narazie nie mam zamiaru tego brac chyba rozumiesz o co mi chodzi
No to wyniki masz srednie jak na kreatyne i taki starz. pozatym nie powinno sie brac kreatyny w tym wieku i przy tak slabych wynikach . Ja teraz cwicze 4 miechy z kawalkiem na samym bialku i poszlo mi znacznie wiecej . Fakt ze zaczynalem od 60 na klate i 32 w bicu przy bardzo dobrej zezbie (heh 71 w pasie mialem) "Na luzie czlowieku problemow [...]
Skate : Ja Ci wierze.Ładne masz osiągi.Puki nie masz zastoju to nie musisz brać suplementów ,jak Ci kasy szkoda.No chyba że Ci się śpieszy i chcesz w krótkim czasie mieć duże osiągnięcia. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi. Zmieniony przez - wodór w dniu 2002-11-11 16:59:40
dobra, to wiem juz ze kreatyny mam nie brac jak cwicze od nie dawna ale co z bialkiem mozna od razu czy lepiej poczekac kilka miesiecy... Let the force be with you !!!
[...] 4kg a w bicepsie dostałem 2cm i w klacie z 5cm . Ale żałuje że wziołem ją teraz bo podobno po pierwszym cyklu widać największe efekty a po następnych to juz mniej działa. Więc mogłem pocvzekać i wziąć ją po jakimś roku wtedy przyrost byłby naprawde DUŻY!!!! Nie bierzcie kreatyny na POCZĄTKU!!!!!!!!!! bo skończyćie załamani tak jak ja MaŁoLaT
nio kreatyna dziala troche jak steryd bo trzyma wode w miesniach ale jest dozwolona wiec mozna ja brac ale nie w tym wieku :))) jeszcze rosniesz i sila i tak ci bedzie szla lepiej zrob sobie diete dobra albo odzywke bialkowa :))) zamiast kreatyny chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
DT nolose - poszukiwanie swojej drogi
